Вторая часть: Вокал и спорт
Как известно вокал напрямую зависит от физического строения организма, от его самочувствия, здоровья, выносливости. А спорт является самым распространенным и легкодоступным средством развития организма и его физических способностей и качеств. А значит, можете смело, Не доверять тому, кто утверждает, что можно не заниматься спортом и замечательно петь. Я все-таки считаю ВОКАЛОМ — академическое (Оперное) пение, а все остальное, это либо его производное, либо результат слияния народного пения и академического (например Хеви- метал вокал в некоторых его проявлениях о которых поговорим позже).
Один мой друг и просто шикарный вокалист сказал мне одну очень умную и содержательную фразу, которая очень уместна в данный момент: «Уровень твоих достижений в вокальном искусстве будет зависеть всегда от 3 вещей:
1) 50.% Это занятия СПОРТОМ и здоровьем в целом;
2) 40.% Это ГОЛОВА и понимание вокала в своем сознании;
3) 10.% И непосредственно ЗАНЯТИЯ ВОКАЛОМ;»
В данный момент обращаем внимание на 1 раздел, об остальных двух поговорим позже.
И так, необходимо подойти к теме вокала слегка из далека и разобраться, на что же все таки влияют занятия спортом: сила и объем мышц, строение и выносливость позвоночника, выносливость сухожилий, и как следствие здоровье сердечно — сосудистой системы, дыхательного аппарата и всех внутренних и внешних органов в целом.
Начнем с позвоночника:
Гортань, как известно располагается вдоль позвоночника, а в частности вдоль шейных позвонков. И, например искривленный позвоночник будет неестественно смещать положение гортани, и способствовать зажиму (скованности) голосового аппарата в области шеи. А это однозначно препятствует развитию легкого, свободного звучания, большого диапазона, а значит, шанс стать хорошим певцом существенно уменьшается и становится даже невозможным.
Также крепкий позвоночник будет менее утомляться в области поясницы, а как известно при правильном взятии опертого дыхания, большая часть нагрузки падает на поясничную область. Многие певцы в связи с этим одевают перед пением поддерживающий корсет, способствующий меньшему переутомлению спины и лучшему ощущению опоры. Если у начинающего певца проблемы с позвоночником их следует немедленно решать: ходить на массаж, висеть на перекладине, заниматься спортом, делать утреннюю расслабляющую гимнастику, и даже обращаться к врачу. Было бы желание — способ найдется.