Думаю, не было ещё не одного певца или певицы, которые не слышали различных теорий о том, что секс и вокал – тесно связанные процессы в жизни певца. По этому поводу, Я решился написать пару статей, ибо тема интересная и очень познавательная, подобная информация будет особенно интересна для тех, кто об этом ещё ничего не слышал.

Для простоты изложения, Я разделю инфу, на 2 статьи: «Секс и вокал для женщин» и «Секс и вокал для мужчин» 

1.   Часть: Влияние полового акта на качество мужского голоса.
Всё что я здесь скажу относиться ко всем мужчинам, но само собой значимый фактор индивидуальности имеет своё место.

Сам половой акт естественно безвреден для организма и для голоса, если совершён не перед самим пением. Дело в том, что во время семяизвержения мужчина теряет большое количество внутренней энергии, и не столько из-за физической усталости, сколько вместе с вышедшей из него спермой. Сперма в организме мужчины образуется благодаря тестостерону (мужскому гормону), В состав спермы входит большое количество химических соединений и элементов, среди которых большую часть занимает белок. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины особенно во время полового созревания, он влияет на крепость, мышц, скелета, органов, желёз и т.д. и как вы понимаете, именно тестостерон вызывает мутацию, вследствие которой мужской голос становится ниже, грубее, сильнее и т.д.

После самого семяизвержения организм мужчины, огромное количество энергии тратит, на то, что бы снова привести в дееспособность самую главную функцию организма.
Мужской организм во время секса и после него направляет кровь и питательные вещества к половым органам, частично забирая в свою очередь кровь из других органов, например из гортани и связок в том числе. Не зря говорят, что мужчины имеют привычку иногда думать не головой, а другим местом, и в это есть доля правды, ведь кровь из верхней части организма частично отливает в нижнюю. Это явление можно доказать тем фактом, что во время полового акта, мужчины очень редко выражают свои эмоции голосом, в отличие от девушек. По статистике 90% мужчин вообще предпочитают молчать во время секса, а если и не молчат, то зачастую по просьбе партнёрш. Так же, что касается энерго — регенерации, скажу, в доказательство, что 100% мужчин после секса испытывают желание хорошенько поспать, что является вполне естественным явлением.

Короче говоря, петь после секса ещё тяжелее, чем после кросса в 10 километров без остановки на время. Даже если Вы себя чувствуете более или менее хорошо, то Ваш голос будет считать немного иначе и находиться в режиме сна.

Сколько времени требуется для восстановления?

Каждому мужчине по-разному, и каждый случай то же индивидуален. Большинство певцов, называют цифру 24 часа, т.е. чрез день после секса. Но по своему опыту скажу, что иногда может хватить 2 часов, а иногда суток, всё зависти от сна, общего уровня здоровья, питания, вредных привычек, эмоционального настроя, от возраста певца, от его мужского здоровья и т.д.

Каждый певец, должен себя очень хорошо знать, знать свои возможности, всегда думать и делать обоснованный выбор, если завтра надо будет петь.… Вообще конечно 3-х дневное воздержание для певца это идеальный срок, для полноценного звучания, но если не звучит, то нужно учитывать и другие факторы: усталость, недосыпание, депрессия, недоедание, погодные условия и т.д.

Можно ли ускорить процесс восстановления?

Конечно можно, тем более нужно если скоро нужно петь, а случилось, то, что случилось. Нужно есть углеводную и энергетически содержащую пищу:
1. БАНАНЫ— это просто подарок судьбы, очень полезный фрукт, его едят все спортсмены, люди с проблемной потенцией, в нём масса витаминов, на 100 грамм- 90 килокалорий, серотонин – выходящий из организма с потом во время тренировки или полового акта, легко восстановится с помощью банана и поспособствует эмоциональному расслаблению и повышению настроения;

2. ПРОТЕИН— это уникальное соотношение белков и углеводов и без капли жиров, каждый спортсмен о нём знает и можно его купить на всякий случай в любом спортивном магазине и даже аптеке, не стоит путать его со стероидами, протеин безвреден, если вы не едите его коробками в день. Достаточно столовой ложки в день, и вам не страшна слабость и нехватка энергии;

3. Грецкие орехи, фундук, миндаль – конечно в орехах много жиров, но и белков целый заряд, так, что если пополнеть Вам не грозит, то кушайте на здоровье.

Я прошу прощения, за то, что не стану описывать остальные фрукты и продукты питания, дело в том, что это огромное количество цифр и терминов, типа: белки, жиры, углеводы, калории и их процентное соотношение, если кому очень хочется, любую инфу на этот счёт в любом объёме можно найти на спортивных форумах и сайтах, Я просто перечислю остальные: сметана, йогурт, говядина (варенная), яйца (очень полезны), тунец (особенно полезный), куриные грудки, зелень, киви, молоко, черника, пицца, крупы.

И так, желаю всем всегда быть в форме. Следующая статья будет посвящена девушкам и влиянию секса на их голосовые качества. Всем пока.